Domaines d’intervention
– Pédagogiques
– Préventifs
– Thérapeutiques
Influences de la Sophrologie
– Hypnose
– Yoga
– Bouddhisme Tibétain et d’autres
Techniques utilisées
– Respiration
– Visualisation
– Mouvements corporels
Présentation de la Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, sôs: harmonieux; phren : l’esprit; logos : science; signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Les techniques utilisées agissent sur le corps et le mental et permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines:
– Mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien.
– Apprendre à gérer ses émotions.
– Améliorer la qualité de son sommeil.
– Préparation aux examens.
– Préparation aux compétitions sportives.
– Préparation à l’accouchement.
– Douleurs.
– Phobies.
– Dépendances.
– Acouphènes.
– …
Le Blog
« Vous trouverez ici quelques informations concernant les symptômes que je retrouve le plus souvent lors des consultations en cabinet. »
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